一名7岁女孩举起80公斤杠铃。这项运动对她的健康有什么危害？

美国一名健身爱好者在视频网站上曝光了自己7岁女儿抓80公斤杠铃的视频，引发热议。对于身材管理，很多人都采用了不同的方式。减脂套餐定期健身似乎是很多健身者的必经之路。一般来说都是追求线条紧致，肌肉感强，会觉得这样的身材很美，而不是追求瘦的感觉。这样，如果需要练肌肉健身，就要用局部发力器械，需要很长时间才能坚持下来，因为如果里面有空隙，肌肉就会脱落，让自己辛辛苦苦练出来的身材又回到以前的状态，这是很多健身爱好者无法忍受的。

有医学专家在看到7岁孩子举杠铃的视频后，认为这位母亲是在摧残孩子的身体。这位母亲的初衷可能只是想让孩子和自己一样喜欢健身，但其实不要从这么重的器械抢夺开始。如果你不想把孩子从小培养成举重运动员，尤其是想以后变漂亮的女孩，7岁还在生长发育过程中，内脏和骨骼还没有发育完全。因为重器械运动，孩子的软骨会受到创伤，软骨会附着在关节上，关节受伤后很难恢复。

视频中，孩子还抓着背上很酷的杠铃，对腰和膝盖的要求很高。一不小心就会伤害到相关组织。视频中，孩子是一个人在做这些动作。我不知道这位母亲是否给过她专业的指导，或者她是否有信心孩子能承受这个杠铃的重量，但其实无论如何，这样的健身方式对于一个7岁的小女孩来说都是不合适的。因为稍微用力不当就会伤到腰和膝盖，而这两个部位如果从旧伤上掉下来是很疼的。

对于7岁的女孩来说，可以适当进行一些户外跑步或者有氧活动，对孩子的身心也是有好处的，不会造成任何伤害。可以培养她对健身的兴趣，但没必要让她马上参加。