14岁女生如何减肥长高？

你好，14岁的女性正处于青春期，恰好是成长的重要时期。但是很多女生因为吃的太多，运动太少，变得很胖，不得不面对减肥的问题。但是因为正在成长，正处于发育的关键时期，所以14岁的女生一定不要吃减肥药，不要节食。最好的减肥方法就是调整自己的饮食，多吃。同时配合适度的运动减肥，而且由于14年的女生已经是初中生了，学习压力也比较大，所以这个时候没有太多的时间来减肥，所以减肥运动的选择也很重要。可以选择一些利用学习间隙减肥的运动方式，这样既可以锻炼身体，提高身体素质，也有助于减肥。

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