14岁女生如何减肥长高?

你好,14岁的女性正处于青春期,恰好是成长的重要时期。但是很多女生因为吃的太多,运动太少,变得很胖,不得不面对减肥的问题。但是因为正在成长,正处于发育的关键时期,所以14岁的女生一定不要吃减肥药,不要节食。最好的减肥方法就是调整自己的饮食,多吃。同时配合适度的运动减肥,而且由于14年的女生已经是初中生了,学习压力也比较大,所以这个时候没有太多的时间来减肥,所以减肥运动的选择也很重要。可以选择一些利用学习间隙减肥的运动方式,这样既可以锻炼身体,提高身体素质,也有助于减肥。

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