瑜伽是什么?

瑜伽不仅仅是一种流行或时尚的健身运动。瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法,集哲学、科学、艺术于一体,瑜伽以古印度哲学为基础。几千年来,心理、身体和精神学科已经成为印度文化的重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽系统,因为他们相信通过锻炼身体和调节呼吸,可以控制自己的思想和情绪,保持健康的身体。

起源

瑜伽起源于印度,有5000多年的历史文化,被称为“世界之宝”。瑜伽起源于印度北部的喜马拉雅山麓。古印度瑜伽士在大自然中修炼身心时,意外发现各种动植物天生就有治疗、放松、睡眠或保持清醒的方法,不需要任何治疗就能自然恢复。所以古印度瑜伽士观察、模仿、体验动物的姿势,创造了一系列的身心锻炼体系,也就是姿势。这些姿势经过了五千多年的锤炼,瑜伽教会了人们疗伤的方法,让人们世世代代受益。

“瑜伽”(英文:Hindi)一词来源于印度梵语“yug”或“Yuji”,意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽起源于古印度,是古印度六大哲学流派之一。它探索了“梵我合一”的道理和方法。现代人所说的瑜伽,主要是一系列修身养性的方法。公元前300年左右,印度王公瑜伽的始祖帕坦伽利(英文:Patanjali,印地语)写下了《瑜伽经》,印度。