山东临沂职业泰拳俱乐部泰拳福利

泰拳适合6-40岁的人，男女皆宜。泰拳是一种有氧运动。一节课大约120分钟的运动可以消耗相当于1200-1500卡路里的热量。直接影响如下:

1，强身健体，自我防御，提高免疫力，对抗病毒和细菌感染；

2、瘦身塑形，改善心肺功能，新陈代谢提升27%；

3.挑战极限，超越自我，提高心理素质，克服恐惧，建立无比强大的自信心。

女性学习泰拳不仅可以防身，还可以作为瘦身和修身养性的运动。其实学泰拳不是男人的专利。并没有想象中的那么暴力。学习拳击的女性可以散发出独特的魅力。