节食瘦了10斤，突然发现肉变松了，看起来更胖了。怎么解决？

注意你自己

这是痛苦和不健康的

但这很有效。

一个月大概会瘦~ ~十到二十斤。

我每天早上吃一个很小的馒头和咸菜拌豆腐皮。

中午吃一份自制的红糖酸奶。

就是把两勺红糖倒进酸奶里。

发酵半小时再吃。

晚上不吃东西

一天一根香蕉

喝很多普洱茶。

这是正宗的茶。

不是减肥茶~)

实在饿了就吃橘子苹果。

睡前四小时不要吃东西。

睡觉前做一些简单的运动。

比如蹬几辆自行车。

吃完饭不要坐半个小时。

走路收腹~ ~

如果还不明白可以问我~ ~祝你减肥成功。

来吧来吧。

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希望能帮到你！如果不够详细，可以继续问。

(*^__^*)

嘻嘻…谢谢大家支持我的回答！！感谢您的收养！