用OBS增高贴有用吗？

没用的。增高贴没有科学依据。不要听信增高贴的广告。年纪大了，也没有什么好办法增加刻度线闭合度。除了拉伸运动，身高会增加一点，但这不是真正的身高。

如果你是青少年，使用增高贴片。如果增高贴片含有生长激素，你可以让人们提前释放长高的潜力，以后就长不高了。事实上，不使用它，他们会长得更高。没有意义，甚至可能阻碍成长。青少年还是要靠良好的运动来增加身高，不要乱吃任何增高药。

人的长骨有一个身体和两端，身体叫骨干，两端叫骨骺。在骨骺钙化之前，人的身高是可以继续增长的，但一般在15岁以后，随着骨骺的逐渐钙化，身高增长的可能性就会逐渐消失。有的人骨骺钙化较晚，20岁前可能会长高，但一般18后就不会长高了。

没有真正能增加身高的药物。那些声称有助于增加身高的所谓药物或保健品，只能帮助骨骺没有钙化的人，对过了青春期的人作用不大。

对于长高，一定要把握好青春期的黄金期，保证每天蛋白质、钙、维生素等营养物质的充分摄入，多吃肉类、奶制品、蔬菜水果，合理安排作息时间，保证充足的睡眠，保证一定的户外运动。总之要用科学的方法来帮助自己实现长高的目标。

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