柠檬片泡水可以减肥吗？

柠檬片泡水是很多女性非常喜欢喝的饮料。柠檬片泡水的味道也是酸酸甜甜的，非常好吃。泡在水里的柠檬片被很多人用来减肥。据说减肥效果还是很好的。那么柠檬片泡水能减肥吗？柠檬片应该怎么泡水减肥？有哪些需要注意的问题？

一、柠檬片泡水减肥吗？

柠檬富含维生素C，具有抗菌、提高免疫力、辅助骨胶原形成等多种功能。经常喝柠檬水可以补充维生素c，感冒时喝柠檬水可以缓解流鼻涕，感冒会很快扩散。尤其是刚感冒的时候，用柠檬和蜂蜜冲洗，可以缓解咽痛，减少咽干等不适。除了抗菌、增强免疫力外，还具有增进食欲、促进消化、生津止渴、消暑解暑的功效。此外，柠檬还能祛痰，祛痰作用强于橙子和柑橘。柠檬汁里加温水和盐，喝下去把喉咙里积的浓痰咳出来。

二、柠檬片泡水怎么减肥？

将柠檬切成薄片，浸泡在水中。浸泡时最好用温水，这样有助于保存柠檬中更多的营养成分。当然，喝红茶和饮料时也可以加入柠檬片。只有2-3片柠檬片需要泡水喝。干柠檬片和新鲜柠檬片的主要区别是微量元素的出汗量。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差，吸收也不如新鲜的。

三、柠檬片泡水减肥注意事项

柠檬不错，但是越喝越好。很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水，伤胃。所以喝柠檬水要适量，每天不宜超过1000 ml。另外，由于柠檬的pH值低至2.5，胃酸过多和胃溃疡的人不宜每天喝一次柠檬水，一次一片，温水一杯。超市散装的干柠檬片就可以了。可以抗氧化，帮助消化，美白减肥，有助于控制体重，但是光靠它是不可能减肥的。

一片柠檬片，可以冲泡3-5杯水，等开水凉了，不到80度，就把柠檬片放进去。可以加蜂蜜或者冰糖。一天一片就够了。柠檬片除了维生素C，还有淡淡的清香，沁人心脾。可以减肥、美白、清肠。

详细介绍了柠檬片泡水减肥的可行性，怎么做，以及柠檬片泡水减肥的注意事项。如果你喜欢用柠檬片泡水来减肥，那你最好积极按照本文的这些方法来制作柠檬水来减肥。