夏天吃什么可以减肥？

夏天是水果丰富的季节。为了美容减肥，可以吃以下水果:1、柠檬，含有丰富的维生素C，可以促进肠胃蠕动，帮助消化；2、柚子，富含维生素B，以及其他丰富的维生素，有利于健康和减肥；3、苹果，它有减肥好帮手的称号，因为苹果富含果糖和丰富的纤维素，所以很多减肥食谱都建议加入苹果；4、西瓜，具有利尿作用，可以消除水肿，有助于健康减肥。