瘦身三大误区?
坚持按摩可以瘦脸。
观点:目前通过涂抹瘦脸霜和瘦脸按摩是无法达到瘦脸效果的。
北京中关村医院整形外科主任宋春琼医生告诉记者,面部肥胖主要是由骨骼的形状、面部肌肉和脂肪的肥大程度决定的,无论是瘦脸膏还是按摩都不能改变骨骼的形状,或者使肌肉萎缩、脂肪变平,对瘦脸无效。目前最常用的有效瘦脸方法有:咬肌注射肉毒素、下颌角打磨、面部吸脂,主要是通过改变脸型来达到瘦脸的效果。
提醒:这三种瘦脸方法对脸型角度的选择比较严格,必须由专业整形医生操作。
18以下人士禁用。
吸脂可以一劳永逸。
观点:“吸脂减肥一次完成,绝不会一劳永逸反弹。”这种说法不负责任。
北京军区总医院整形美容中心顾廷民教授指出,当“深层脂肪”被抽吸出来后,脂肪细胞数量减少,脂肪被去除的部位不会再长出脂肪。但如果不注意健康饮食,仍然大吃大喝不运动,脂肪也会堆积在身体其他部位,体重可能不是轻而是重,甚至导致身材走样。
提醒:减肥和吸脂的概念不同,吸脂主要是为了塑造和改善体型。虽然手术可以抽取全身的脂肪,但从身体承受能力和保证手术安全的角度来说,不适合一次性大规模抽脂,否则容易出现并发症甚至危及生命。
18岁以下的未成年人和老年人;其他疾病引起的继发性肥胖;重度肥胖、高血压、肾功能异常的冠心病、高血脂、高血糖、心肺功能不全、凝血功能异常。这三类人不适合吸脂。
轻度肥胖会缩小胃。
观点:很多爱美人士希望通过可调节的胃束带在肚子上系上一条“腰带”,减少胃的体积,以为这样就可以控制体重而不至于挨饿。其实这种方法并不适合所有人。
北京世纪坛医院肥胖治疗中心主任张能维强调,可调式胃束带是针对肥胖及其并发症的一种治疗方法,不适合轻度肥胖的减肥者。目前,肥胖的患病率正在增加,与肥胖相关的二型糖尿病、高血压和心脏病的发病率也在增加。如果超重肥胖患者能减掉5%-10%,很多肥胖相关的疾病都会得到改善。在减肥的早期阶段,接受减肥手术的患者很快就会好转或治愈由肥胖引起的疾病,如二型糖尿病和高血压。
提醒:对于大多数肥胖者来说,仅靠常规的饮食控制和体育锻炼是不容易减肥的。如果男性腰围超过90cm,女性超过80cm,且符合其他适应症,可以选择可调式胃束带。不需要手术。通过腹腔镜微创技术在胃的上端包裹硅胶绷带,在胃的上部形成一个小小的胃囊,相当于缩小了胃的体积,从而控制饮食。即使术后不反弹,也要坚持合理饮食,养成运动习惯。
禁忌
16岁以下者;酗酒或吸毒的人;严重精神障碍和智力低下的人;体重指数低于32公斤/平方米。