瘦身三大误区？

由于冬季气候更有利于术后康复，越来越多的人在周末进行瘦脸、整形、减肥。记者从北京军区总医院、中关村医院、世纪坛医院(原铁路总医院)等三级或二级医院了解到，元旦假期将至，不少人已经开始预约手术。值得注意的是，一些标准体重的人也成为了减肥大军中的一员，有些人甚至选择了不适合自己的减胃手术。专家提醒消费者，各种减肥方法层出不穷。选择时，首先要了解适应症，避免跟风。同时也不要忘记合理的饮食和适当的运动，不能过分依赖手术。

坚持按摩可以瘦脸。

观点:目前通过涂抹瘦脸霜和瘦脸按摩是无法达到瘦脸效果的。

北京中关村医院整形外科主任宋春琼医生告诉记者，面部肥胖主要是由骨骼的形状、面部肌肉和脂肪的肥大程度决定的，无论是瘦脸膏还是按摩都不能改变骨骼的形状，或者使肌肉萎缩、脂肪变平，对瘦脸无效。目前最常用的有效瘦脸方法有:咬肌注射肉毒素、下颌角打磨、面部吸脂，主要是通过改变脸型来达到瘦脸的效果。

提醒:这三种瘦脸方法对脸型角度的选择比较严格，必须由专业整形医生操作。

18以下人士禁用。

吸脂可以一劳永逸。

观点:“吸脂减肥一次完成，绝不会一劳永逸反弹。”这种说法不负责任。

北京军区总医院整形美容中心顾廷民教授指出，当“深层脂肪”被抽吸出来后，脂肪细胞数量减少，脂肪被去除的部位不会再长出脂肪。但如果不注意健康饮食，仍然大吃大喝不运动，脂肪也会堆积在身体其他部位，体重可能不是轻而是重，甚至导致身材走样。

提醒:减肥和吸脂的概念不同，吸脂主要是为了塑造和改善体型。虽然手术可以抽取全身的脂肪，但从身体承受能力和保证手术安全的角度来说，不适合一次性大规模抽脂，否则容易出现并发症甚至危及生命。

18岁以下的未成年人和老年人；其他疾病引起的继发性肥胖；重度肥胖、高血压、肾功能异常的冠心病、高血脂、高血糖、心肺功能不全、凝血功能异常。这三类人不适合吸脂。

轻度肥胖会缩小胃。

观点:很多爱美人士希望通过可调节的胃束带在肚子上系上一条“腰带”，减少胃的体积，以为这样就可以控制体重而不至于挨饿。其实这种方法并不适合所有人。

北京世纪坛医院肥胖治疗中心主任张能维强调，可调式胃束带是针对肥胖及其并发症的一种治疗方法，不适合轻度肥胖的减肥者。目前，肥胖的患病率正在增加，与肥胖相关的二型糖尿病、高血压和心脏病的发病率也在增加。如果超重肥胖患者能减掉5%-10%，很多肥胖相关的疾病都会得到改善。在减肥的早期阶段，接受减肥手术的患者很快就会好转或治愈由肥胖引起的疾病，如二型糖尿病和高血压。

提醒:对于大多数肥胖者来说，仅靠常规的饮食控制和体育锻炼是不容易减肥的。如果男性腰围超过90cm，女性超过80cm，且符合其他适应症，可以选择可调式胃束带。不需要手术。通过腹腔镜微创技术在胃的上端包裹硅胶绷带，在胃的上部形成一个小小的胃囊，相当于缩小了胃的体积，从而控制饮食。即使术后不反弹，也要坚持合理饮食，养成运动习惯。

禁忌

16岁以下者；酗酒或吸毒的人；严重精神障碍和智力低下的人；体重指数低于32公斤/平方米。