在室内可以做哪些有氧运动？

有氧运动也可以在室内进行，跑步机是最受欢迎的室内有氧健身运动之一。运动量不是很大，但每小时能消耗325卡路里。如果家里没有跑步机，用木箱或者堆杂志也是一样的效果，但是要注意安全。

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