女生经期吃什么都不会胖是真的吗？

当然，不可能。你吃的任何东西都会增加体重。只要吃多了，什么都会变成你的脂肪。这句话只是说月经期间新陈代谢比较高，可以适当多吃点，但是绝对不能吃太多。

女生月经期间新陈代谢会加快。所以这个时候女生经常想吃甜食和一些高热量的东西，但是最好控制一下。如果经期吃了太多高热量的东西，可能就不只是长胖的问题了。还可能会给身体造成负担，痛经等身体不适。但是你一定不能在经期不吃东西。有些人想减肥，所以经期什么都不吃，什么碳水化合物都不吃，导致更年期。这是一种很可怕的行为，对女生的健康危害很大。如果你想减肥，只要注意月经期适量吃点东西就可以了，月经期过后会是减肥的绝佳时机。这个时候你就要开始准备运动了。

月经后一周是减肥的最佳时间，你要抓住这个时间。每天做一个小时的有氧运动，运动后注意拉伸，对塑身有很好的效果。经期注意不要做一些高强度的运动。比如深蹲，长跑。但是可以选择一些舒缓的运动，比如拉伸、散步等。这些可以帮助你在经期更好的活血。减少月经带来的不适。

任何时候都不要暴饮暴食。不要欺骗自己。如果真的想吃，就不要刻意克制。少吃点。保持心态最重要。