想去健身房上团课，又怕别人的眼光。我该怎么克服？

你必须坚持自己。进健身房之前一定要明确自己的目标，知道自己想做什么。比如我只在健身房的第一个月每天跑步。健身房的人很多，每个人都有自己的训练方法，尤其是一些教练，他们试图说服你买课。他们会告诉你你想做什么。当然，一开始你不必拒绝，至少你可以听听他们对你现状的分析。举个例子，在我跑步的一个月里，我听到至少有四个教练告诉我，你不需要纯有氧减肥，你应该开始举重。你一定要坚持自己的计划，不要按别人说的去做，有自己的安排并坚持下去，会让人觉得你很“专业”，这样你会更自信~ ~