越吃越瘦10各种水果，减肥最快的水果。
水果富含膳食纤维、钾、镁、抗氧化剂和酚。吃好水果不仅能降低血压和胆固醇，还能预防心脑血管疾病和癌症等疾病。10越来越瘦的水果有哪些？
苹果
苹果作为水果之王，减肥效果自然无所谓。苹果含有丰富的维生素，可以促进人体消化吸收，防止热量转化为脂肪，堆积在体内。
而且苹果有很好的饱腹感，可以减少其他热量的摄入。总之，你可以多吃苹果这种漂亮的水果姑娘。
甜橙
甜橙富含维生素C，纤维丰富，热量低，甚至可以代替饼干。爱吃甜食的女生可以吃点橘子来满足自己对甜食的渴望。
纤维素高的橙子，可以帮助排便，排除体内的垃圾和有害物质，净化肠胃。
番石榴
其实番石榴一直是减肥的好帮手，只是鲜为人知。热量低，富含膳食纤维，饱腹感强，是减肥的不二之选。可以挤出汁液，从而减少体内堆积的脂肪，促进新陈代谢，效果更佳。
猕猴桃
水果中，猕猴桃的价格比较高。但是猕猴桃的营养也很丰富。杞果被称为维生素C之王，因其膳食纤维含量高，具有较强的胃肠蠕动功能。是夜猫子家庭维持营养和体力的最佳伙伴。
木瓜
木瓜蛋白酶富含木瓜蛋白酶，能将脂肪分解成脂肪酸，从而减少人体脂肪的堆积。
而且现代医学发现，木瓜中含有一种酶，可以消化蛋白质，帮助人体消化吸收食物，长期食用也有益健康。
梨树
生吃梨可以达到快速减肥的理想效果。梨富含纤维素和各种维生素。生吃梨不仅能增加饱腹感，还能补充人体所需的热量。所以一个梨只含50卡路里，也能达到减肥的目的。
香蕉
香蕉含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃蜂蜜香蕉，热量比正餐低很多，自然就瘦了。
然而，如此快速的减肥往往会因为调节不力而导致不良反应。如果长期依赖香蕉，身体缺乏蛋白质、矿物质等各种营养物质，慢慢的身体就会发出危险警告。
葡萄柚
柚子含有丰富的维生素C，含糖量也不高。如果你吃一个柚子代替一顿饭，当然热量相对较低。如果其他餐的热量控制得当，过一段时间就会瘦下来。
但如果身体不好，最好先吃一些高纤维的苏打饼干，防止胃酸过多引起的胃痛。
菠萝
菠萝富含维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳，富含膳食纤维使消化更顺畅。如果喜欢菠萝，可以在饭后吃一些，不要在胃袋空着的时候吃，否则容易被酶伤害。
枇杷
枇杷富含粗纤维和矿物质元素。每100克枇杷肉含蛋白质0.4克，碳水化合物6.6克，还有维生素b1和维生素C，是减肥非常有效的水果。