谁有产后减肥的好方法？告诉我。

网上有很多产后锻炼的方法。去找他们。除了良好的运动，你应该更加注意你的饮食。如果不母乳喂养宝宝，可以摄入和孕前一样的热量，这样可以帮助你减掉多余的脂肪，保持体力。

吃水果的时间也不可忽视，这对于控制过多的热量摄入非常重要。饭后最好不要吃水果。正确的做法是饭前吃水果。这样吃晚饭的时候肚子里有食物就不会觉得太饿了。这样就很难吃太多，有助于控制体重增加。我之前用过一款叫娜美惠纤体精华的产品，不错。一个月能瘦10多斤，效果很好。这款娜美惠瘦身精华液是国内唯一一款针对已婚女性的减肥产品。很有针对性。在网上了解一下。