夏添健身果茶
在生活中,美容瘦身成为了生活的具体追求,为之呐喊的人太多了。其实在生活中,健康的饮食习惯,加上正确的健身方式,就可以简单的保持身体健康。
在健康意识的习惯中,有一个最容易被忽视的不可或缺的习惯,那就是花茶。俗话说茶和油盐酱醋一样重要,可想而知茶其实在生活中的重要性。
今天给大家介绍一种花茶,就是花果茶。酸甜可口的水果,加上柔软深情的花草,晒干后就会变成香甜可口的花果茶。花果茶和凉茶一样,也有药用功效,自然顺口。有些花果茶也有提神瘦身的功效。
这里有几种花果茶:
1.柠檬姜茶
制作:在茶叶中加入柠檬和生姜颗粒。
营养点评:美妙的柑橘香味,优雅的色泽,柠檬的天然清爽味道在姜的温柔包围中得到平衡。最重要的生姜还有瘦身的作用,是天然的减肥产品。
2.野生混合梅子果茶
制作:用热水冲泡干混梅子而成。
营养点评:乌梅生长在灌木丛中,外观深红色,香味难忘,果实酸甜可口。
3.橘子椰子茶
制作:茶是加入切碎的橘子和椰子冲泡而成的。
营养点评:新鲜的橙子和像奶油一样光滑的椰子是一个令人惊讶的组合。有清气提神的功效,适合上班时饮用。
4.薄荷香草茶
制作:茶是加入薄荷和香草冲泡而成。
营养点评:香草可以帮助消化,薄荷口感独特,香气清透。累了就喝,有消除疲劳,清醒头脑的作用。夏天加冰是消暑的好产品。
上面提到的花果茶有四种。虽然比较简单,但是如果让它融入你的生活,它自然会在无声中改变,在无形中改变。
其实只要生活健康自然,美容瘦身都是简单实现的。说白了就是理所当然的事,没必要恶意追求什么。身体只是对生命的生理反应。如果你不信花,不妨试试我上面说的花果茶。
愿大家每天都美丽健康!