为什么瘦子也会得高血脂？得了高血脂怎么办？

首先要明确一点，高血脂和人的体型没有必然联系。高脂血症不是肥胖病。瘦人和胖子都有可能得高血脂，这跟人的生活习惯和饮食结构有很大关系。另外，高脂血症分为两种，一种是原发性高脂血症，一种是继发性高脂血症。

原发性高脂血症一般与家族遗传有关，是先天性的，无法改变。继发性高脂血症与后天环境有关。有些人的生活习惯不太好，尤其是喜欢吃脂肪含量高的东西，甚至是碳水化合物含量高的食物，也会导致血糖升高，从而合成甘油三酯。

什么是甘油三酯？它是血脂中的一种胆固醇物质，含量过多会导致血脂升高。那么得了高血脂该怎么办呢？调节血脂，首先要去医院找医生。配合医生检查后，可以开相关药物。这些药物可以帮助你降低血脂，但不能完全依赖药物，需要改变生活习惯。

首先，远离那些高脂肪的食物，多吃水果蔬菜，尤其是一些内脏、蛋黄、脂肪，会让高血脂更严重。有些人经常去肯德基和其他快餐店，喜欢吃炸鸡、汉堡包和比萨饼。这种垃圾食品还是少吃为好，热量和脂肪高，制作过程也不一定干净。

在管住自己嘴巴的同时，希望你能张开双腿，每周做三到五天的有氧运动，每次一小时左右，这样不仅能强身健体，还能改善血脂偏高的现状。