为什么女人年纪越大后背越厚？
1，随着年龄的增长，代谢率下降。
随着年龄的增长，我们失去了肌肉细胞。年轻的肌肉细胞受损后，会很快修复。老年人的肌肉不是这样的。一种观点认为，肌肉中的干细胞不能对损伤或衰老做出反应。如果受损的肌肉细胞得不到修复，就会萎缩死亡。而这些肌肉损伤会随着年龄的增长而累积。
2.生长激素的减少
生长激素对于增肌减脂非常重要。女性比男性分泌更多的生长激素。随着年龄的增长，生长激素在下降，所以发胖也就不足为奇了。所以你要知道，生长激素被称为“青春激素”，有些健身者会以减脂为目的，低剂量注射(2-4iU)生长激素来减少体脂(这只是说明一个问题，并不是推荐你使用)。
3、性激素的下降
睾酮(女性水平极低)和雌激素水平的降低，还可能导致肌纤维丢失，组织无法自我修复，降低代谢率。
4.内分泌变化
中年女性发病率最高的是甲减，简称“甲减”。甲状腺激素除了会出现精神萎靡、脱发、胫前水肿等症状外，还会直接影响人体的代谢率，导致吃得太多而发胖。我接触过好几个甲减的女性，都是腰酸背痛。更麻烦的是，这类女性即使按时服药，代谢率仍然较低(口服药物和自身分泌还是有区别的)，减脂效率较低。
应激激素(糖皮质激素)过高。以前有人说“空腹运动产生糖皮质激素怎么办？我会失去肌肉。”对于非专业人士来说，糖皮质激素似乎是一件坏事。
其实糖皮质激素长期升高是你知道的坏事(请注意“长期升高”这几个字)。糖皮质激素增多造成的体型——四肢细长，躯干脂肪增多，背上还有水牛。例如，如果你有一个“穿普拉达的女魔头”的老板，那么你的压力荷尔蒙的慢性增加也会导致你的脂肪分布到你的躯干，所以你的背部厚也就不足为奇了。
5、体重的自然增长
如果平时不运动，不控制饮食，随着年龄的增长，体重每年都会增加。《新英格兰医学杂志》2000年3月的一项研究发现，25岁以下的成年人平均每年体重增加约0.5至1.5磅。年龄在25-44岁之间，年体重%男性3.4%，女性5.2%(相当惊人的范围)。