1，我知道军训最好喝茶或者盐水，那么军训喝什么茶比较好呢？盐水的浓度？

绿茶又称非发酵茶，营养丰富，具有降血脂、预防动脉硬化等药用价值。夏季气候炎热，树木浓荫，暑气逼人，津液大量消耗。此时宜喝苦寒绿茶。这种茶冲泡后，水色清澈，绿叶分明，香气四溢，给人清凉的感觉。夏季饮用有清热解暑、解毒止渴的作用。，用于清热退烧。绿茶中含有大量的茶多酚、咖啡因和氨基酸，能刺激口腔黏膜，促进消化腺分泌，有利于津液的产生。真是盛夏解暑解渴的佳品。