如何自制对身体无害的减肥茶
方法/步骤
1
排毒美容茶
材料:干桂花适量，甜叶菊3g，绿茶5g，蜂蜜适量。
制作:将桂花、绿茶放入杯中，用热水冲泡。等三分钟左右，让桂花入味，再加入蜂蜜。
功效:可以去脂、瘦身、健胃、排毒、除口臭。
2
香蕉绿茶
材料:香蕉1根，绿茶5g，蜂蜜适量。
制作:将香蕉去皮磨碎后加入茶中，再加入一些蜂蜜即可饮用。
功效:具有利尿、消肿、通便的作用。
三
菠萝蜜茶
材料:红茶5克，菠萝半个，柠檬皮少许。
制作:将红茶包浸泡在冷水中，煮沸至冷却。将菠萝切块加入红茶中，然后加入切好的柠檬皮丝搅拌均匀。
功效:清热去火，消脂消水肿。
四
枣玫瑰山楂茶
材料:红枣10，玫瑰花少量，约3-4个(最好买些碎的，能让口感更好)，山楂10克(约8-10片)，枸杞15-20片，荷叶粉25克，约三种搓(3)。
练习:
1.拟将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞用1800cc冷水混合。菊花(这些材料都是干的)放出来一起煮，放在火上煮十五分钟左右。
2.然后放入柠檬片，关火一分钟。只留下茶，其余的可以倒掉。
饮用方法:每天可以喝一两杯，等肠胃适应了就当茶喝。差不多瘦的时候可以拉长隔离时间，一周喝一两次就好，冷热都可以喝。夏天泡茶后放冰箱备用，可以消暑。
功效:该茶能帮助消化，消除脂肪堆积，增进食欲，健脾补气血。在这个过程中，你可以不节食减肥。
五
芦荟红茶
材料:芦荟20cm，红茶1包，蜂蜜1茶匙，菊花少许。
制作方法:将芦荟去皮，放入开水中，再加入菊花、红茶包、蜂蜜。
结果:能提高细胞再生，加速脂肪燃烧，促进人体新陈代谢，对美容健身有很大帮助。
六
苦瓜茶
材料:苦瓜1条，茶叶适量。
做法:苦瓜洗净后从上面切开，去籽后把茶叶放进去，用细线扎紧，挂在通风处。完全风干两周后，取下来切碎，搅拌均匀，取少量放入开水中冲泡泡茶。
功效:苦瓜有清凉解渴、养颜美容、促进新陈代谢的功效。还含有大量脂肪，是消除脂肪的最佳食物之一。适合运动量少，容易发胖的上班族，学生，宅女。
七
薰衣草薄荷茶
原料:薰衣草3克，薄荷叶3克，蜂蜜适量。
方法:将薰衣草和薄荷叶放入杯中，加入200ml开水冲泡，加盖闷约5min，然后加入蜂蜜调匀。
功效:荷叶自古以来就是减肥药，可以清火、利尿、清脂、通便，所以边肖特别推荐薰衣草薄荷茶，因为它不仅好喝，而且很美。薰衣草在水中荡漾时很美。
八
桃花薄荷茶
材料:10克干桃花、5克薄荷叶和2袋红茶。
方法:
1.洗净干桃花和薄荷叶备用。
2.将红茶包、桃花干、薄荷叶放入杯中，加入200ml开水冲泡，然后加盖约10分钟，即可饮用。
功效:薄荷有很多好处，如肥胖、糖尿病等。它能去除油腻，当然还能清新口气。