做平板支撑可以减肚子吗？

1，平板支撑锻炼的是横腹肌的耐力，不是力量。

2.光靠瘦肚子是不可能减肥的。减肥，只能通过减肥，间接去瘦肚子。

3、平板支撑的耐力运动不会消耗任何脂肪，但能量是体内的糖分。自然不会瘦肚子。

4.想要瘦肚子，还是要做有氧运动，比如跑步，游泳。