吃什么水果或蔬菜可以快速瘦脸？

1、胡萝卜:胡萝卜含有丰富的维生素，能刺激皮肤的新陈代谢，促进血液循环，从而使皮肤变得嫩滑红润，对美容健康有独特的功效。同时，胡萝卜也适用于皮肤干燥、粗糙等皮肤问题。胡萝卜有瘦脸的作用。每天早上喝一杯鲜榨蜂蜜胡萝卜汁，养颜美容。

2、豆芽:绿色的豆芽营养丰富，当然，钾也是消除水肿不可或缺的。而且豆芽还能增强咀嚼效果，是兼具营养价值和口腔活动的优质食品。也可以试试把豆芽磨碎敷在皮肤上，去除皮肤上的油脂，使皮肤光滑。

扩展数据:

瘦脸的误区:

1，按摩

脸型大的原因有三个:下颌骨肥大、咬肌过度发达、面部脂肪肥大，这些都是按摩难以改善的。瘦脸的按摩最多能驱逐水肿，实际作用非常有限。

2、粘贴药膏

这就更可笑了。完全没有科学依据。不要在脸上贴膏药，以免过敏。

3、瘦脸刷滚脸

网上还流传一种滚脸刷。据说每天早晚坚持使用10分钟，2周就能看到不错的效果。这种方法的原理是通过按摩淋巴来消除水肿，但效果一般不会太明显，也不能用力过猛。

人民网-如何瘦脸最快最有效？4种瘦脸食物可以轻松变V脸。

人民网-你要走出关于瘦脸的五个误区。