分娩后，林依晨的身体恢复得很好。明星产后如何保持身材？

1，减肥决心首先，任何一个想减肥的人，都必须要有很强的减肥决心，这其实是减肥成功的关键。很多人跟着刘畊宏做健身操，居然三天打鱼两天晒网，然后觉得刘畊宏的健身操无效。不知道练了半年的人瘦了几十斤，不要给自己减肥失败找借口。

明星和普通人不一样。普通人没有太严重的身体焦虑。普通人觉得生完孩子长胖很正常，也不会特别注意身材。但是明星不一样。明星要面对全国观众的目光，女明星生完孩子也不一定能找到工作，必须抓紧时间练，所以明星减肥的决心比普通人强很多倍。

2、特殊饮食调理其次，很多女性在生完孩子后都需要？大埔？其实并不是所有的孕妇都需要进补，只是有些天天喝鸡汤的孕妇容易发胖，不补身体，所以孕妇生完孩子后适当补一补还是有好处的，或者吃一些特殊的食物，控制体重的同时保持身体健康，而且明星生完孩子后有专门的营养师给自己搭配相应的食物，所以减肥效果也是事半功倍。

3.最后，运动就是运动。上面提到明星产后恢复的决心比普通人强很多倍，而且明星还有一个很大的优势，就是有钱有时间，有钱请最专业的教练，用1V1训练自己，所以明星减肥更容易。普通人没那么多时间和钱去请私人教练。