28岁的女人晚上哭了:无能的表现不是哭，而是不丢人自己。
我不知道她为什么哭。不知道是因为她28岁失业还是因为最近刚分手。
我很想安慰她，但不知道该说什么。但我想告诉她:不管是什么，相信我，一切都会好的。
其实哭并不能改变什么，但是我觉得哭挺好的。
01
之前我一直以为“哭”是弱者的代名词。后来才发现，不敢哭的人都是弱者。
毕竟大人无能的表现不是哭，而是让自己难堪！
我从小就告诉自己不能哭，所以几乎不哭。被老师批评不哭，摔倒受伤了也不哭。看了感人的电影，女生都哭了，我还是没哭。
有时候我在想，是不是我的意识已经把我囚禁成了一个很冷血的人。
不过也有可能是我没有经历过什么大风大雨，后来越来越脆弱。想起毕业三年，我哭过很多次。
印象比较深的是刚毕业工作的那段时间，因为工作哭了。
我超级笨，粗心大意，邋遢。刚毕业的时候，我在一家五星级酒店做销售协调员。每天下班前需要发邮件汇报酒店各种情况。然而，我第一次发邮件时，忘记带附件了...
要知道，收到邮件的人都是酒店的高层和酒店的总经理。
嗯，这种蠢事不仅是我们自己的耻辱，也是我们经理的耻辱。
我们经理说，那时候我想招女生，因为她们比较细心。没想到我比男生还粗心。
而且，这样的事情要过两三次才能长记性。我不小心，酒店很忙。我觉得我的脑容量很小。不是忘了这个就是忘了那个，什么都做不好。
所以有一次我真的憋不住了。在和安娜一起上班的路上，我们边走边吐口水。
那时候我记得在街上哭，说不开心就想哭，也不管丢不丢，我爱的是谁。
就像亦舒在《绝对是梦》里说的:能哭就好，哭是治愈的象征。
别说，哭过之后真的很爽，心情一下子就放松了。
其实这个社会大多数人其实都是口是心非的。他们做违心的事，只是因为怕被世人耻笑。
我也是，因为怕被人笑，所以没有哭，但是当我放飞的时候，我发现我什么都不怕了。
02
第二次哭的印象是来北京之后。那段时间我每天都在哭，枕头每天都是湿的，几乎让自己抑郁。
刚一个人来北京的时候，别人跟我说:哇，你真勇敢，我佩服你，一个女孩子一个人在北京流浪。
我...
其实不是我勇敢，只是我无所畏惧，就是不知道外面的社会有多累多危险，所以毫无压力的来到这里。
我能说什么呢？我来北京是为了追求我所谓的梦想。但是我深受打击，所有想去的工作都因为学历低，经验不足而被拒绝了。我当时就在想，多理想啊？这是骗人的。
有人说，当你打开哀悼之门，别人会送你一扇哀悼之窗。那时候世界不喜欢我，有很多反转。总之，我看到的世界很可怕，我从手中写下的世界也很可怕。我不相信社会和世界。
所以，我一直在否定自己。我不能。我不能。
所以，我每天都哭，每天都哭。我打电话给黄儿哭了。我独自在家哭泣。有时候我会大声哭，但是我不在乎别人会不会听到。
其实我觉得挺好的，眼泪挺好的，哭挺有用的。我哭的时候，就像一个经历了干旱，终于等到暴雨的农民。
美国南佛罗里达大学的一项研究发现，哭泣对将近90%的哭泣者的情绪有明显的改善作用，哭泣能比抗抑郁药更好地起到安慰自己、改善情绪的作用。
所以，想哭就不要憋着哭。
03
没事的，哭就好，不管什么都会过去的。
听着，我现在很好。
其实我想说，哭真的不丢人。可耻的是我们不敢勇敢面对自己的脆弱。只要我们哭过之后站起来，并不妨碍我们继续对抗怪物。
哭的过程就是由弱变强的过程。因为你不知道自己有多强，直到你把自己碾碎，粘在一起。
眼泪是好东西，流出来可以洗去悲伤和难过，值得珍惜，因为总有一天，你无论如何真的哭不出来。
别怕，哭不应该是孩子的专属名誉，也不应该是弱者的专属名词，它应该是发泄情绪的名词。
记得《遇见未知的自己》里有一句话:
负面情绪就像无法驱除的黑暗。你唯一能做的就是带来光明。
如果你伤心难过，即使不哭，也要想办法把黑暗赶走，想办法让自己的内心充满阳光。
也许有一些方法可以帮助你发泄情绪。
生气的时候试着深呼吸，出去走走；难过的时候，去卡拉ok，打游戏发泄；难过的时候跑步，旅行；绝望的时候，大吃一顿，鼓励自己。你要相信，没有过不去的坎。
不管做什么，只要不犯法，让情绪转移，让自己开心，那么恭喜你。
有人说，生活只是一场让你快乐的游戏。最后，你不能说谁羡慕谁。
反正让自己真的开心就好！