喝醋减肥有用吗？

喝醋减肥的正确方法

1，糖醋配方

应用:肥胖、高血脂、脂肪肝等。

材料:150克冰糖和250克香醋。

做法:将冰糖捣碎，放入瓶中，倒入香醋浸泡至溶解，然后服用。

用法:服用10 ml，一日三次(饭后)。

功效:减肥，促进消化，降低血压。

应用:肥胖、高血脂、高血压。

2.花生醋配方

原料:花生300克，香醋500克。

做法:将花生洗净，晾干，装入瓶中，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。

服用方法:空腹服用10-15花生，每日一次，连续服用3个月。

功效:清血脂，去脂肪，减肥。

应用:肥胖、动脉硬化、高血脂等。

3、鸡蛋醋减肥

材料:鸡蛋1个，香醋泡蛋液500克。

做法:鸡蛋洗净，放入大缸中，倒入醋泡的蛋液，密封。浸泡30-35天。当蛋壳完全消失，只剩下薄薄的一层皮时，用干净的筷子刺破，搅拌均匀。你可以吃它。

服用方法:每日一次，每次用一杯凉开水冲调一杯醋蛋液。

功效:减肥、祛斑、润肤。

应用:肥胖、面部黑斑。

4.大豆醋

原料:大豆250克，香醋500克。

做法:黄豆洗净后，放入锅中用文火煸炒至熟香。冷却后放入瓶中用香醋浸泡10天，然后服用。

服用方法:每日服用两次，每日用量。服用三个月。而且配合节食，有很好的瘦身效果。

功效:瘦身、降脂、消食、降血压。

5.洋葱醋

材料:洋葱200克，香醋80克。

做法:洋葱拌醋吃。

服用方法:早晚各服一次，每次60克左右。如果感觉太多，可以一天吃一次，但是需要相对长的时间才能见效，同时保持饮食均衡。

功效:增加皮肤弹性，促进利尿排毒，达到瘦身效果。

6、红薯醋

材料:红薯500克，香醋80克。

做法:将红薯洗净，切成滚刀块，放入锅中，加入适量的水煮至八成熟，然后倒入香醋，煮至变软即可食用。

剂量:1剂量每日2-3次。

功效:减肥、通便、利尿、消肿。能保持人体动脉血管的弹性，防止心血管脂肪沉积和动脉粥样硬化，减少皮下脂肪，对人体有很好的健美作用。

应用:单纯性肥胖、急慢性肾炎引起的水肿。