在土里埋烤红薯的诀窍

2.瓷砖该入坑时，所覆盖的土应稍湿，不可沙土(热传导太快)。

3.盖上土，生一堆篝火。木棒变红后，盖上绿树枝(或就地取材)，闷25-30分钟。

这个测试是为了控制火势。红薯的作用如下:1。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素和多种矿物质，是长寿食品之一，含糖量15%-20%；红薯不仅营养全面，还具有减肥、健美、抗癌等鲜为人知的预防亚健康的功效。2、红薯含有大量的淀粉，容易使人吃后有饱腹感，从而减少食量。因此，减肥患者可以适当用红薯代替主食，可以达到减肥瘦身的效果；3.红薯含有大量的膳食纤维、胡萝卜素、维生素，如维生素A、维生素B、维生素C，以及钾、铁、铜等微量元素。它的营养价值相对较高，被营养学家称为平衡食品。4.红薯煮熟后，会有一些淀粉发生变化。与生吃相比，可以增加40%左右的膳食纤维，有利于肠道蠕动，所以部分便秘患者可以建议多吃。