100%黑巧克力能减肥吗？吃100%黑巧克力能减肥吗？

减肥是每个女生一生的话题，但是因为女生爱吃零食，所以她们会在生活中找到一些可以减肥的零食，可以满足自己吃零食的欲望，让自己的身材越来越瘦。那么100%黑巧克力能减肥吗？吃100%黑巧克力能减肥吗？让我们看一看。

100%黑巧克力没有直接的减肥效果。适当吃一些100%的黑巧克力可以帮助你减肥。下面我来详细介绍一下原因:

1，加速肠道蠕动:100%黑巧克力含有膳食纤维元素，进入人体肠道后能加速肠道蠕动，从而加快食物代谢的速度。肠道蠕动加速后，肠道内多余的毒素和垃圾也能更快的排出体外，从而对减肥起到一定的辅助作用。

2、控制食欲:100%的黑巧克力在使用过程中有抑制食欲的作用，所以每餐前吃一块100%的纯黑巧克力可以增强身体的饱腹感，从而减少其他食物的摄入。当人体的摄入量小于消耗量时，人体就会消瘦。

但是如果一次吃太多黑巧克力，也会造成发胖的问题，所以100%黑巧克力能否减肥就要看食用量了。