没事的。摇动你的手臂。你能减掉手臂上的脂肪吗？

对，还有瘦手臂的第一个秘方:经常做一些摆臂的科学运动，比如打羽毛球、网球、壁球等。女生主要推荐打羽毛球，男生其实可以做一些综合性的运动，比如打篮球。第二种瘦手臂食谱:1。拿一个哑铃或装满水(或沙子)的瓶子，从前到后伸直。记得贴着耳朵做这个动作。2.慢慢放下，重复这个动作十五次。当你完成时，你的上臂会感到酸酸的。没错。每天做四十五次，分开做。