说说大家怀孕前后的体重吧。宝宝出生多少斤？
宝宝出生后，出院时体重回落到120 kg，整个月都没长胖。宝宝六个月的时候体重降到了106 kg，还能这么快瘦下来，应该和母乳喂养有很大关系。我儿子胃口很好，特别能吃。所以我虽然在哺乳期一直吃的很自由，但是体重一直在下降。除了坚持母乳喂养，可能工作比较忙。
孕期增重什么最好？我有个朋友，整个孕期胖了70斤，胖了整整一圈。这真的太重了。
孕期增重什么最好？
怀孕前三个月，由于妊娠反应，很多孕妈妈体重不增加，甚至下降；孕中期(孕3- 7个月)建议增重8阿良周，1个月长约3kg；孕晚期(怀孕7个月到宝宝出生)建议每周增重1 kg，1个月长约4 kg。所以整个孕期一般建议25 kg左右长。正常女性整个孕期体重增长应控制在10 ~ 15 kg的水平，平均12.5 kg。如果患有妊娠期糖尿病，应更严格地控制体重，控制在8 ~ 10 kg，同时做好降糖治疗。
孕期如何控制合理的体重增长？控制孕期体重增加，不仅可以保证整个孕期体重增加不会太多，而且有助于产后瘦回来，也有利于顺产，不易长妊娠纹，对孕妈妈和胎儿都有好处。
控制合理的体重增加可以从以下几个方面着手:
①?合理饮食，可以少吃多餐，但要吃饱就行，避免吃太油腻的食物，少吃甜食水果等。
②?坚持运动，除了饮食，还需要每天坚持运动来增加消耗，比如散步、做孕妇瑜伽、孕妇操、游泳等。
③?充足的睡眠和良好的心情，有些女性心情不好就想吃东西，吃多久容易发胖。孕期保证充足的睡眠和良好的心情，不仅有助于控制体重，还有利于胎儿的发育；
④?按时做好每次产检，监测并记录体重变化。例行检查是测体重，所以每次检查都要按时做。如果体重增加过多，医生会提醒你控制体重。另外，可以定期测量体重，并做好记录，便于监控体重的合理增长。
产后如何把握「黄金期」瘦回？生完宝宝后，要想快速减肥，一定要把握好产后六个月的“黄金期”，通过坚持母乳喂养、饮食管理、运动(正确的运动方式)、睡眠、心情，让体重匀速降回过去。
以上是对这个问题的回答，以及孕期增重和产后减肥的一些建议，希望对你和妈妈们有所帮助。