吃杨梅会回奶吗？
杨梅会回奶吗？
一般情况下，生冷、辛辣、刺激性食物更容易引起反乳，而杨梅则不会，所以即使是哺乳期的女性也可以放心食用。杨梅不仅不会引起回奶，而且营养价值极高。杨梅味酸，有收敛、消炎作用，并能抑制细菌，故可治各种腹泻。杨梅所含的果酸可以阻止体内的糖分转化为脂肪，有助于减肥。
杨梅的其他功效和作用
1，降低血压，预防中风
杨梅鲜果中钾的含量极其丰富，每100g鲜果含钾量约为100 mg。现代医学研究证明，钾在维持心脏功能、参与新陈代谢、降低血压等方面作用突出，还有助于调节情绪、稳定情绪、降低中风发病率。因此具有理气活血、调节血脂、降低胆固醇和血压、预防中风的作用。
2.防癌抗癌
杨梅含有维生素C和B，对防癌有积极作用。杨梅核仁中含有维生素B17，维生素b 17是一种抗癌物质，其中所含的氰苷和脂肪油也有抑制癌细胞的作用。
3.滋肾、利尿、除湿
杨梅果中钾的含量很高，而且含有少量的杨梅素。杨梅素对肾脏的直接作用可以兴奋心脏，间接发挥强大的利尿作用，此外还有抗血管通透性作用。因此具有补肾、利尿、除湿的作用，对关节炎等风湿性疾病也有辅助治疗作用。
4、美容抗衰老
杨梅果肉中的纤维素能刺激肠道蠕动，有利于体内有害物质的排泄，具有排毒养颜的作用。杨梅所含的花色苷和维生素C具有良好的抗氧化功能，具有提高免疫力、抗自由基、防止衰老、抑制癌症的作用。
容易引起返奶的食物。
1、全谷物豆类:大麦茶、麦芽糖、麦芽、麦芽膏、糯米、大料(茴香)。
2.蔬菜水果:韭菜、苦瓜、洋葱、西兰花、菠菜、豆芽、芦笋、豆角、生枇杷叶、韭菜、白萝卜、茄子、莲藕、黄花菜、玉米、大白菜、马齿苋、豆角、马兰头、南瓜、香椿、冬瓜、红薯、白菜菇、蘑菇。李子、山楂、红枣、香蕉、柿子、番石榴、柚子、橙子、梨、莲子、橙子、沙果、石榴。
3.肉类:动物肝脏(猪肝)、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿、猪心、鸭、鱿鱼、黑鱼海参、田螺。
4.中药:人参、党参、薄荷、花椒、栀子、银杏、西洋参、蒲公英。
5.调料:味精、胡椒粉、茴香、大料、豆豉、醋、胡椒粉、味精、薄荷、盐、醋、酱油、姜、豆豉(也就是黑的)和红塘太多。
6.其他:茶、柿子、咖啡、菊花茶、巧克力。另外，凉的、酸的、咸的食物都会挤奶。
退奶注意事项
1.如果乳房胀大不舒服，可以挤奶，但不要完全挤奶，否则会促进乳汁分泌，适得其反。
2.回奶时注意减少对乳房和乳头的刺激，催乳素的分泌就会减少，乳汁的分泌量也会逐渐减少。千万不要再让宝宝吸奶，也不要让宝宝碰奶，洗澡时避免用热水洗乳房。
3、可以用冰袋压迫乳房，减少隆起感。
4.如果发现乳房有肿块，要及时用手打开，防止乳腺炎。
5.平时在选择回奶时的饮食时，应避免花生、猪蹄、鲫鱼、汤等促进乳汁分泌的食物，少吃富含蛋白质的食物，可减少乳汁分泌。哺乳期也要注意减少饮食中水分的摄入。