血糖高了怎么办？
1，调节高血糖的方法
1，运动降糖
运动是降血糖最直接最有用的方法。可以选择散步，打太极拳，爬楼梯，骑自行车，爬山，打乒乓球。
2.控制你吃的食物量
吃七八分饱，不要暴饮暴食，也要定时定量吃，少吃多吃，不要过饱饿肚子。
3.喝降糖茶
喝一些可以降血糖的中药茶，主要有绿萝茶、苦丁茶、桑叶茶、苦荞茶、乌龙茶等。喝茶不仅可以降血脂减肥，还可以降血糖。
4.多吃降糖食品
可以降血糖的食物有很多，包括蔬菜、生水果、杂粮等。生水果包括黄瓜、核桃、猕猴桃等。蔬菜包括木耳、大蒜、胡萝卜等。多吃蔬菜不仅可以降血糖，还可以缓解高血糖带来的饥饿感。
5.一种降血糖保健品
现代人越来越注重保健，于是市场上涌现出很多降糖保健品。因为可以帮助平稳降低血糖，在一定程度上可以缓解高血糖对身体造成的伤害。在挑选保健品时，最好选择有科学原理和国家认证的大品牌，这样才能保证安全。
高血糖人群的平时作息可以采用饮食疗法和运动疗法相结合的方法，养成突出的生活习惯，坚持愉快的心情。此外，为了满足身体的需要，还可以服用一些降血糖的保健品来达到辅助效果。
2.高血糖症状
1，重量急剧下降
高血糖患者胰岛素缺乏，导致体内葡萄糖无法利用，蛋白质和脂肪消耗增加，容易出现疲劳、消瘦的症状。为了补充流失的糖分，维持机体活性，患者吃得更多，但体重还是会急剧下降。
2.尿频和尿量增加
高血糖患者通常有多尿症状。多尿不仅仅是尿频，还有尿量增多的现象。他们中的一些人会在尿液中有更多的气泡和白色的尿渍。这些现象主要与血糖升高，超过肾糖阈值有关。排入尿液的糖分增多了，尿液的数量和量也会增多。
3.极度口渴
严重口渴也是高血糖的常见表现。糖尿病患者尿液多，体内水分减少。当他们体内的水分减少时，大脑的口渴中枢兴奋地想喝水，血压渗透压想升高，从而引起口渴症状。为了防止脱水，即使口渴也要经常喝水，防止高血糖。
4、心跳加速、呼吸困难
血糖高的人即使不剧烈运动，也会感觉心率明显加快，呼吸变得困难。在这种情况下，人民的尿糖检测是阳性的。患者还会出现明显的恶心干呕症状，偶尔腹痛，消化不良。
5、食欲不振、虚弱无力
糖尿病患者血糖过高，血糖无法进入细胞，导致细胞能量不足。患者容易感到乏力，食欲不振，血糖检测值明显升高。
6、诱发其他并发症
当高血糖现象得不到明显控制时，会加重糖尿病的许多其他并发症，包括眼病、心脏病、肾病和其他感染性疾病。一段时间内血糖水平异常升高会导致糖尿病酮症酸中毒，如不及时治疗容易导致昏迷甚至死亡。