用热水洗澡还是冷水洗澡减肥好？向上帝求助

洗热水澡是有效的。洗冷水澡时，毛孔收缩，里面的脏东西无法用汗液正常排除。虽然洗完皮肤感觉很光滑，但这完全是因为毛孔收紧，迟早会影响皮肤。而且不能很好的出汗，容易引起水肿。所以你的腿不舒服。我建议每天早上饭前用合适温度的热水洗澡。促进新陈代谢，加速汗液的排出，而人通常在早上饭前体力不足，洗热水澡又是一件非常消耗体力的事情，所以只能通过燃烧脂肪来维持，从以上两点来达到减肥的目的。个人建议用牛奶做沐浴露，因为毛孔张开，牛奶容易吸收。涂完牛奶后，轻轻擦一下皮肤，你会发现洗完之后还是会有很多脏东西，会被粘稠的牛奶吸收。把取之不尽的牛奶放冰箱里就行了。美白效果好！最重要的，我说。哈哈。两个月瘦了24斤，比以前白了三分。个人觉得很有用！！