为什么阴天紫外线比晴天强？

其实容易伤害皮肤的紫外线主要有两种，UVA和UVB。一般来说，防晒霜中的SPF值是指防晒霜保护UVB的能力，UVB会造成皮肤晒伤，但UVA也会造成皮肤老化，损伤皮肤深层细胞。所以，为了避免皮肤受到所有的紫外线，应该选择能同时防UVA和UVB的防晒霜。误区二:一天只需要涂一次防晒霜。每次涂防晒霜，出门前都要让皮肤有半个小时的吸收时间，但这并不意味着这些被皮肤吸收的防晒霜可以保护你一整天免受紫外线的伤害。你应该至少每两个小时涂一次防晒霜，尤其记得游泳后涂防晒霜，即使你用的是防水防晒霜。儿童的皮肤更容易受到阳光的伤害，因此需要额外的保护。专家认为，童年时期过度晒太阳会大大增加日后患皮肤癌的可能性。误区三:阴天不用担心暴晒。这是很多人都会陷入的误区。事实上，太阳中的大部分紫外线都能穿透薄薄的云层。如果云层很厚，只能提供一定程度的保护。误解4:所有的太阳镜都会保护你的眼睛免受有害光线的伤害。不是所有的太阳镜都能保护眼睛免受紫外线的伤害。有些为时尚设计的太阳镜纯粹是为了展示，所以确保你的太阳镜有这种效果。误区5:低SPF的防晒霜也有用。如果防晒霜的SPF低于15，就不会有太大的防晒效果。注意经常使用SPF超过15的防晒霜。防晒霜也有保质期。注意检查瓶子上的有效期。大多数防晒霜的保质期是2到3年。误区六:不用防晒也能获得健康的体色。不涂防晒霜的体色不可能健康。皮肤颜色变黑是太阳正在伤害你的皮肤的警告。UVA紫外线会导致皮肤老化和皱纹，而UVB紫外线会导致更深的晒伤。误区7:游泳时穿t恤可以保护皮肤不被晒伤。虽然湿t恤可以为你的皮肤提供一些保护，但湿衣服比干衣服更容易吸收紫外线。如果你打算穿着t恤游泳，请务必带一件干衣服，以便随时更换。误解8:在寒冷的山顶上你不需要防晒。事实上，海拔越高，阳光越强，所以尽管在山顶可能会感觉更凉爽，但你的皮肤会更快被晒伤。最好穿长袖衣服遮住皮肤，戴帽子和墨镜，脸上涂防晒霜，嘴唇、鼻子、耳朵也要涂防护霜。