菠萝的功效

菠萝含有醋酸丁酯、粗膳食纤维等有效成分，能散发诱人的香气，刺激唾液、胃液等消化液的分泌，增加食欲，促进胃肠蠕动，从而改善消化不良、便秘等症状。

2.清热解暑

菠萝含有大量的水分，吃起来又甜又酸。夏天多吃可以清热解暑，还可以解渴，从而有助于预防或治疗中暑等症状。

3.降低血脂

吃菠萝有助于降低血液中的胆固醇含量，溶解血管中的纤维蛋白，降低血脂，有效降低脑血栓的可能性。同时，对于经常吃大鱼大肉等高脂肪食物的人来说，多吃菠萝可以获得更多的菠萝酶，有助于分解食物中的蛋白质，解闷。

4、利尿消肿

菠萝含有大量的钾、钙等微量元素，能起到显著的利尿消肿作用，因此非常适合高血压、肾盂肾炎、慢性肾炎患者食用，能有效改善肢体水肿、眼睑水肿等水肿症状。

5.减肥减肥

其实菠萝也是不可多得的减肥产品。这主要是由于其中所含的植物纤维。多吃可以减少体内脂肪的堆积，有效控制体重，达到减肥的效果。

6.美丽美丽

菠萝果肉含有非常高的维生素C，可以抑制黑色的形成和堆积，美白肌肤，淡化斑点。此外，它还可以防止皮肤变得干燥，保持皮肤嫩滑。