白领女性如何喝水减肥美容？直接用维如堂葛根木瓜魔芋粉可以吗？

我总是在晚上和早上喝它。我晚上吃小吃，早上吃早餐。三个月，我瘦了18斤。早上看到镜子里的自己这么性感，很意外，但是提醒你，饭前吃水果可以减少对脂肪类食物的需求，间接防止体内脂肪堆积过多。为了减肥，饭前吃水果时，最好选择不太酸不太涩的水果，如苹果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。柿子、山楂、杏仁、菠萝等。不能空腹吃。