喝什么果汁降血压？

1芹菜、胡萝卜、苹果汁具有安神、助眠、稳定情绪的作用，对容易兴奋易怒、肝火旺盛、头晕头痛的高血压患者有益。

芹菜、胡萝卜、苹果汁能有效降压、解毒、通便，能缓解肝火过旺引起的烦躁、易怒、失眠、多动等情绪不稳，适合三高人群饮用。

做法:取芹菜、苹果、胡萝卜100克。芹菜洗净，去叶，切成小块，胡萝卜洗净，切片，苹果洗净，去皮，去核，切块。所有食材放入榨汁机中，榨成汁饮用。

2香蕉混合汁香蕉对抑郁症、贫血、高血压、便秘、胃溃疡有一定的治疗作用。苹果富含膳食纤维和钾，有利于降低血压、胆固醇和调节肠胃。把汁挤在一起，既能调理肠胃，又能减肥，还适合降血压。

做法:取1香蕉，1苹果，10g蜂蜜。苹果洗净，去皮，去籽，切成小块，用盐水浸泡，五分钟后取出洗净，香蕉去皮，切段，放入榨汁机，打成汁，加蜂蜜调味。

3香蕉山楂苹果汁香蕉山楂苹果汁不仅能降血压，还能软化血管、降低血脂、益胃。适用于高血压、高血脂、动脉粥样硬化、便秘、消化不良人群。

做法:取100g香蕉和苹果，30g鲜山楂。香蕉去皮，切块，苹果去皮去核，鲜山楂去核，洗净切片，将所有食材放入榨汁机，加适量水打成汁。

4柠檬荸荠汁柠檬荸荠汁不仅能改善高血压的各种不适，还能软化血管，防止出血，从而预防血压异常和血管老化引起的心肌梗塞和中风。

做法:取柠檬30克，菱角70克，柠檬去皮去籽，菱角洗净，去皮切片，与柠檬果肉一起放入榨汁机中，加适量水打成汁。