朋友们，谁知道跳舞可以起到瘦身的作用？

长期坚持这个。年轻的话，长期跳舞还是可以减肥的，但是之前没有这个基础的人开始跳舞并坚持下去，很容易反弹。有时候去跳舞毯，虽然感觉瘦了一点，但是间隔一点就回来了。