如何制定一个适合暑假两个月的减肥计划？

7月，放假回家，我依然坚持每天跑步。后来我报了一个爵士舞班，每周一到周五跳一个半小时，汗流浃背，练屁股练胸。周末舞蹈课放假的时候，我去远足，跑步。体重52左右，几乎每天早餐酸奶+鸡蛋+素食包子，午餐西兰花+紫薯。如果我吃晚饭，我经常不吃。