吃香蕉对女性有什么好处？

1，吃香蕉可以预防或治疗高血压，因为香蕉含有丰富的钾，可以排出过量的钠离子，降低血压。另一种降低血压的离子是钙，所以如果你把香蕉切成小块，和富含钙的牛奶在搅拌机里混合，它就会成为最好的降压果汁。

2.增强免疫力，防癌。香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化，增强人体的抗癌免疫力，而且会直接被胃肠道吸收，不像其他蛋白质，所以更有抗癌作用。

3、香蕉可以预防和缓解便秘，香蕉中含有大量的纤维，可以刺激肠胃蠕动，增加粪便体积，帮助排便。中医警告不要空腹吃香蕉。

4、饭前吃香蕉可以减肥，香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等于半碗饭的热量，所以很多人把它作为减肥的食物，但是减肥的时候，不能只吃香蕉，还要搭配其他低热量的食物，以免营养不均衡，失去健康，得不偿失！