吃香梨可以减肥吗？

减肥期间可以吃香梨。

香梨是一种营养价值高、热量低的水果，适合减肥。香梨作为一种常见的水果，每100g可食用部分的含量为46卡路里，被认为是热量较低的水果，所以在减肥期间也可以食用。

香梨香味浓郁，皮薄肉细，汁甜脆，清爽可口，具有降血压、祛痰止咳、增进食欲、清热安神、助消化的功效。

1，降血压:香梨含有丰富的B族维生素，可以保护心脏，缓解疲劳。此外，香梨还有增强心肌活力、降低血压的作用。

2、祛痰止咳:香梨含有糖体、鞣酸等成分，能化痰止咳，对咽喉有治愈作用。如果有咳痰或咽喉不适，可以吃香梨改善。

3、提高食欲:香梨含有丰富的碳水化合物和维生素，非常容易被人体吸收消化，能增加食欲。

4、清热安神:香梨性凉，能清热安神，帮助血压恢复正常。头晕症状出现时，吃香梨可以改善。

5、助消化:香梨中的果胶含量很高，可以改善肠道的消化功能，防止便秘。