药流期间可以吃牛排骨汤吗?
莲藕可清热润肺凉血,熟食可通便止泻、健脾开胃、安神减肥,海带含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,常吃可预防心脏病;莲藕海带排骨汤不仅香甜可口,香而不腻,还具有清热凉血、益血生肌、补中益气的作用。莲藕海带排骨汤的做法如下:食材:排骨200g,莲藕100g,海带丝各一根。调料:姜片10g,葱花5g,葱花适量,猪油10g,料酒5g,花椒粉10g,盐5g,香油10g。做法:1,将排骨切成1.5厘米长的段,焯水,冲掉血水,捞出沥干;莲藕去皮,洗净,切成滚刀块;海苔丝洗净打结。2.锅中放入猪油,放入姜片和排骨,翻炒3分钟,煮料酒,加水大火烧开,撇去泡沫,倒入高压锅,放入葱花和胡椒粉,加盖压6分钟,关火放气。3.挑出姜片和葱段,加入莲藕块和海带结用中火炖至莲藕熟,排骨与骨头分离。加盐调味,撒上葱花和香油。