每天吃苹果能减肥吗？

疾病分析:吃苹果可以减肥，但是单次减肥效果不是很好。最好坚持锻炼，效果很好。多吃水果蔬菜对身体也很有帮助，多做健身也很有好处。每天锻炼身体健康，坚持一日三餐做有氧运动，饮食均衡，早餐吃得恰到好处，午餐吃得饱饱的，晚餐吃得少，不吃夜宵。少吃最好不要吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、皮、零食。