减肥期间有哪些食物不能吃？

想减肥的朋友可以详细阅读下面这篇文章，因为它可以帮助朋友减肥。我们都知道减肥期间一定要注意饮食。你吃的东西会对你的身体产生影响。减肥期间最好不要碰这六种食物。

1，薯条

薯条本身是碳水化合物食物，脂肪很少，但是一旦炸成薯条就另当别论了。一小袋薯条含220卡热量，12克脂肪，几乎相当于一个汉堡。去汉堡店买东西吃，可以选择一杯苏打水，一个汉堡，比套餐便宜。

2.油条

油条的脂肪含量非常高，就像炸薯条一样。每根油条有220卡路里，其中大部分也来自脂肪。

3.微小的

香肠中的热量会引起一些脂肪。其实250卡路里相当于一个汉堡或者一碗米饭，培根的脂肪也高。

4.加糖的鲜榨橙汁

不要以为橙汁比苏打水有益多了。看看卡路里就知道了。这些加糖的橙汁热量更高，含糖量也比苏打水高。就算是纯鲜榨橙汁，一杯三个橙子榨出来的水也就150卡路里，但是吃不到橙子的纤维素和白橙衣里的维生素B，还不如吃原果。

5、烧烤香肠

香肠脂肪、钠(盐的一部分)和硝酸盐含量高(吃多了会致癌)。上班族吃的大多是香肠，用油炸的脂肪含量更高。有些人喜欢吃烧烤香肠，这种香肠呈褐色，但含有致癌物质。

6.方便面

方便面不仅方便快捷，而且很好吃。但是方便面脂肪高(因为做的时候都是油炸的)，汤粉味精多，还是少吃为好。馋方便面的人可以选择吃不油炸的方便面，比如方便米粉、通心粉或者粉条。汤粉只要一半就可以减少味精的摄入。