运动后锤小腿对减肥有帮助吗?
一点点?功能。。。。
如果有时间,可以多做深蹲、仰卧起坐、弯腰、抬腿。
多注意不要吃太油腻的食物、甜点、巧克力等高热量零食。?保持充足的睡眠,养成良好的习惯,保持美好的心情。
以上?是我吗?之前?用我表哥介绍我?瘦身?方案?一些经验?,?希望?可以治疗你?很有帮助。?如果你呢?需要更全面?点?方法?,点击下面截图?看到大图了吗?放大我看到了。。、
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