什么茶可以补气血，减肥？

热茶

之所以只说热茶，是因为天气转热变干，我们不敢喝凉茶和冰茶。说到解渴，热茶更理想。在炎热的天气里，肠胃的功能普遍较差，喝冰对脾胃伤害很大。喝热茶说明当时感觉不够畅快，但事后身体很渴。事实上，温茶会让食物中的有效物质更快地运动到身体各个部位，而冰茶却没有这样的效果。

推荐:罗汉果一小块，玫瑰3-5朵，红枣3-5枚，枸杞10。在这壶用热水冲泡的茶中，罗汉果具有清热解暑、化痰止咳、凉血清肺、润肠生津、止渴的作用；虽然甜，但不含热量；红枣健脾胃，补气血；枸杞明目，滋补肝肾；玫瑰花活血调经，疏肝理气。夏天喝一杯热茶，额头马上就出汗了。