四大天王一次吃多少肉？

吃法:

第1-5天:只能无限量吃“四大天王”和“美颜全餐”的食物，直到吃饱为止。

第6-10天:除了“四大天王”食物和“全美餐”之外，还可以添加蔬菜(水果不一定)，50%的“四大天王”，50%的蔬菜，如西红柿、菠菜、西兰花、黄瓜、甘蓝等。，无限量，直到你吃饱为止。但是不能吃淀粉类食物，比如米粉等五谷杂粮，小米，土豆。*可以使用“少量”植物香料，如醋、粗盐、大蒜、洋葱、洋葱、柠檬、胡椒、芥末(不允许加糖)。*可以喝咖啡和茶(“玫瑰凉茶”)。*烹饪方法:蒸、炖、煎、炸，但不允许用油。首选蒸、炖，可以同时释放多余的油脂，所以浮在表面的油一定不能吃。可以使用无毒易清洗的炒锅。

“四大天王”美食:

1.任何肉类:只能吃瘦肉，绝不吃肥肉和皮，吃内脏，牛羊猪都可以。

二、海鲜:鱼类、甲壳类、贝类都可以吃，鱼、虾、蟹、牡蛎都很饱。

三、任何禽类:如鸡鸭鹅，吃最薄的部分，以鸡胸肉为首选，不吃皮。

四、牛奶和鸡蛋:牛奶一定要脱脂，脱脂奶、无糖脱脂酸奶/无糖脱脂酸奶都可以喝(自制的更好)。牛奶和鸡蛋最好是有机的，记住！如果找不到，一般可以。