运动能提高免疫力吗？

首先，运动可以促进肌肉发育、骨骼结实和关节灵活。

第二，运动可以改善骨骼代谢，使骨骼坚实。不运动，会发生骨质疏松，骨头脆，容易断。

第三，运动可以增强心血管功能，心脏收缩强烈，供血充足。

第四，运动可以增加肺活量，增强肺功能。

5.运动可以促进体内物质的代谢，身体可以充分利用能量物质和氧气。

6.运动还可以调节中枢神经系统兴奋和抑制的过程，使其活动趋于平衡和灵活，从而有利于适应外界环境的变化。