减肥停滞期可以做精油紧致皮肤吗？

在减肥停滞期，可以用精油紧致肌肤。首先，天然植物精油具有小分子特性，能使精油快速被人体吸收，加速毛细血管的循环，增强淋巴细胞排毒功能，转移和消耗体内脂肪。精油疏通肝胆、月经时，能有效刺激胆汁分泌，加速脂肪燃烧。然后通过按摩刺激体内的脂肪，使其经常处于柔软易燃烧的状态。即使平时身体各部位堆积的脂肪缺乏运动，只要在正确的按摩手法下叠加促进作用，瘦身效果也会更加明显。所以在减肥停滞期使用精油，不仅可以塑身，使用正确的方法还可以达到紧致肌肤，燃烧脂肪的效果。

用精油减肥和紧致皮肤的方法；

1，精油按摩瘦腿术

将所得材料混合均匀后，将双手蘸上精油，双手环绕双腿，四指在上，拇指在下，用手指轻轻按压腿部，然后自下而上按摩腿部其他部位。到大腿位置，可以直接用拇指按压，每次6秒。

对臀部淋巴系统进行按摩，有助于加快腿部排毒，改善腿部水肿，收紧腿部肌肉。可以帮助收紧腿部，消除腿部恼人的脂肪团。

2、精油按摩瘦脸手法

(1)洁面和使用爽肤水后，将4-6滴精油放在手心揉搓，从脸部中央向外涂抹，覆盖额头、脸颊和下巴，避开眼睛。

(2)双手从下巴到耳根、嘴角到耳中、鼻翼两侧到太阳穴，以螺旋方式轻轻按摩，各重复5次。

(3)双手从下巴到太阳穴交替提拉皮肤，重复5次。用一只手的拇指和食指轻压在鼻子两侧，向鼻子处推，两指并拢，再向上推至眉毛处。

(4)双手拇指轻按太阳穴，合上其他四指，在额头打圈按摩，重复5次。

(5)双手从眉心向上至发际线交替轻轻抬起，重复5次。

(6)双手捧住脸，手掌根部抵住下巴，双手向上移动，使虎口抵住耳垂，然后拇指顺着脖子向下滑动，直到锁骨。重复5次。

注意:按摩后，用热毛巾敷在按摩部位5分钟，更有利于精油分子渗入皮下脂肪。

3、精油按摩瘦腰腹部手法

将适量精油揉在手心，抓住腹部用力揉捏，然后慢慢揉肚脐，双手捏腹肌，直至腹肌发热。

4、精油按摩瘦臂手法

将天竺葵精油与橄榄油混合搅拌均匀，然后蘸取适量按摩精油。先将一只手的四个手指从手腕到肩膀在另一只手臂的外侧摩擦，然后用同样的方法按摩内侧，再从上到下按摩15分钟。

5、精油按摩瘦臀手法

蘸取适量精油，双手放在臀部左右两侧，从下往上边搓边向上抬起，然后手掌环绕臀部从内到外做圆周方向搓10次，再用指托从下往上画圈。