如何在美容院做瘦身瘦腿运动？

想瘦腿就不要跑步，因为腿长肚子大跑步减肥其实很简单。只是需要你的意志力。我告诉你早上起床，刷牙，喝一杯淡盐水，保持健康，减肥。吃饭前喝一杯水就好了。切记饭后千万不要喝水，会发胖的。对那些减肥食谱不是很有用。减肥最终还是要控制自己的食量。不要吃糖和高脂肪。希望能帮到你。