女性的月经量有多好？怎么减？

有些女性确实月经很多，这肯定是不正常的，但是很多人潜意识里觉得月经其实是身体的排毒，所以当然是毒素排出越多身体越好。那么其实女性的月经量到底有多好呢？

女性的月经量有多好？

月经量多可能是因为女性的器质性子宫病变，比如我们常见的子宫肌瘤或者子宫内膜增生；也有可能是妇科炎症引起的盆腔淤血最终导致月经量增加；此外，如果女方患有恶性贫血或凝血功能障碍等全身性疾病，可能会引起月经过多。所以月经量多少好不好并不是排毒的指标。相反，月经量过多，说明身体出现了一系列问题。

一个女人是否健康，不是用经期的长短来解释的。月经量的多少或多或少与女性自身的体质、年龄、月经的规律有关。如果女性到了经期不注意生活细节，比如摸凉水、吃辣、情绪不稳定等，也和经期的量有关。

月经量过多的女性，由于经期经血流失过多，往往会出现明显的贫血。生理期期间及之后，常出现心慌、全身无力、腰酸腿痛、失眠多梦等症状，还容易感冒、疲劳。你必须去看医生。很多妇科病对女性健康影响很大，有的女性患有妇科病，出血很多。有时候，就像子宫肌瘤这样的小病也可能导致女性月经量过多。所以大家在患上妇科病后一定要及时治疗，让自己的月经量正常化。

女生如何调理身体？

泡脚是最有效的方法。在深盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，会感觉全身发热，说明血液循环通畅后，身体开始发热。如果一边泡脚一边搓脚，效果会更好。

对于爱美的女性来说，为了追求一个完美的身材，她们会不惜一切代价减肥，最后会显得很瘦。事实上，研究证明，体重低于标准体重的女性很可能会导致不孕。你不应该在怀孕期间节食。另外，女性备孕期间要减少颠簸，少做剧烈运动。慢跑、快走、跳绳、蹦迪、打太极拳等。会让身体各个部位都活动起来，促进血液循环，但是不要过度运动。高强度的运动和过度出汗会“泄阳”，起到相反的效果。