谁知道一月减肥最快的方法？

绿豆100克

山楂30克

10大红枣

练习:

把所有的配料放进锅里，

加入1000毫升冷水，

炒到豆子烂了。

在澳洲吃，晚餐也是这顿饭，不再吃别的。坚持一周，又会得到18斤的效果。不信你试试。